Chaga
Il chaga è un fungo unico nel suo genere, utilizzato da secoli nella medicina popolare. Le popolazioni della Siberia ne hanno a lungo bollito i decotti e li hanno utilizzati come rimedio naturale per la salute. Il chaga è stato descritto nello Shen Nong Ben Cao Jing come un fungo che supporta il sistema digestivo e circolatorio. Oggi il chaga è disponibile come integratore alimentare che può essere utilizzato per completare una dieta varia. Leggi di più
Che cos'è il chaga e quali sono le sue proprietà?
Il chaga, noto anche come spinneret subcorticale o inonotus obliquus, è un fungo che cresce sulle betulle. Il caratteristico tumore della betulla contiene per natura molte preziose sostanze attive, come polisaccaridi, ergosterolo e l'enzima superossido dismutasi. Il fungo chaga contiene vitamine del gruppo B e minerali come potassio, calcio e magnesio.
Le proprietà del chaga sono state utilizzate per anni nella medicina russa e nella medicina tradizionale cinese. Dagli anni '90 sono stati condotti studi su questo fungo, che hanno confermato i suoi effetti benefici sull'organismo. Grazie alle sue proprietà, il chaga può sostenere uno stile di vita sano.
Gli abitanti della Siberia chiamano il fungo stesso "un dono di Dio" e usano un infuso di chaga come rimedio naturale per la salute. Il chaga è apprezzato anche in altre culture, tra cui il Giappone, dove è considerato uno dei funghi funzionali più preziosi, insieme a reishi, cordyceps o criniera di leone.
Forme di utilizzo del chaga
L'integratore alimentare di chaga è disponibile in varie forme, come capsule, polvere o estratto liquido. Le più popolari sono le capsule contenenti il corpo fruttifero del fungo in polvere o l'estratto di chaga. Di solito, la dose giornaliera raccomandata è di 1-2 capsule, che corrispondono a circa 400-800 mg di estratto di spinneret sottocorticali.
La polvere di chaga può essere utilizzata per preparare un infuso, simile al tè. Si consiglia di bere 1-2 tazze di infuso al giorno. L'estratto liquido è una forma comoda per l'ingestione diretta, e una porzione da consumare al giorno è solitamente di 1-2 ml.
Qualunque sia la forma scelta, è importante attenersi alla dose giornaliera raccomandata e utilizzare l'integratore secondo le informazioni riportate sulla confezione. L'integratore alimentare non deve essere utilizzato come sostituto di una dieta varia.
Qualità e sicurezza degli integratori di chaga
Quando si sceglie un integratore di chaga, è bene prestare attenzione alla sua qualità e alla sua origine. I prodotti migliori contengono un estratto standardizzato del corpo fruttifero del fungo, proveniente da regioni ecologicamente pure. Produttori affidabili come Apollo's Hegemony, Solve Labs, Aliness e HealthLabs Care garantiscono la qualità dei loro prodotti attraverso ispezioni in ogni fase della produzione.
Gli integratori di chaga sono generalmente considerati sicuri, ma è necessario attenersi ai dosaggi raccomandati. Non superare la dose giornaliera raccomandata se non dietro consiglio del medico. La chaga può interagire con alcuni farmaci, pertanto chi assume regolarmente farmaci dovrebbe consultare il proprio medico prima di iniziare l'integrazione.
L'integratore di Chaga è sconsigliato alle donne in gravidanza e in allattamento, a causa della mancanza di studi che confermino la sicurezza dell'uso in questo periodo. Il prodotto deve essere conservato a temperatura ambiente, in un luogo asciutto e ombreggiato, fuori dalla portata dei bambini piccoli.
Informazioni chiave sul chaga:
- Il chaga è un fungo con una lunga tradizione di utilizzo nella medicina popolare, apprezzato per le sue proprietà salutari.
- Gli integratori di chaga sono disponibili sotto forma di capsule, polvere ed estratto liquido, e la dose giornaliera raccomandata è solitamente di 400-800 mg di estratto.
- Quando si sceglie un integratore di chaga, si consiglia di prestare attenzione alla qualità e all'origine del prodotto e di seguire il dosaggio consigliato.
- La chaga può interagire con alcuni farmaci, quindi chi assume regolarmente farmaci dovrebbe consultare il proprio medico prima di iniziare l'integrazione.
- L'integrazione di Chaga è sconsigliata alle donne in gravidanza e in allattamento.