Proteine in polvere e integratori
Proteine e integratori proteici: quali funzioni svolgono nell'organismo
Le proteine, non solo quelle fornite sotto forma di integratori proteici, ma soprattutto quelle fornite con la dieta, hanno una funzione molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo. È il mattone di base della massa muscolare, influisce sulla salute delle ossa e sulla rigenerazione dei tessuti. La sua carenza può portare a gravi conseguenze per la salute, e non solo per le persone fisicamente attive.Una dieta equilibrata, ricca di proteine, è essenziale, anche per fornire energia per la giornata. Tuttavia, è importante tenere presente che il suo reintegro può talvolta essere un problema. Per questo motivo, oltre a consumare un pasto completo, chi si allena intensamente può affidarsi agli integratori proteici. Con gli integratori proteici, raggiungerete i risultati che sognate ancora più velocemente!
Proteine in polvere - integratori di alta qualità
Le proteine sono uno dei macronutrienti fondamentali della dieta umana. Una dieta ben composta e proteine in polvere di qualità sostengono l'organismo durante le sfide quotidiane dell'allenamento. Accelerando il metabolismo, le proteine influiscono persino sulla riduzione del grasso. I suoi benefici versatili sono sottolineati dal fatto che è responsabile di molte funzioni chiave:
- Costruttore - le proteine presenti nei pasti completi e nei preparati proteici favoriscono la costruzione e la rigenerazione del tessuto muscolare. È anche il mattone di denti, ossa, capelli, pelle e unghie.
- Immunitarie - rafforzano il sistema immunitario.
- Energetica - la combustione delle proteine porta alla generazione di energia.
- Regolatorie - le proteine regolano il metabolismo, creano e trasportano anticorpi, enzimi e ormoni.
Proteine, integratori e nutrienti proteici - in polvere e da bere
Gli integratori di proteine sono un ottimo modo per integrare le carenze. Utilizzando un prodotto pronto in polvere (meno spesso in compresse o capsule), si integra la dieta con proteine ad alto grado di digeribilità e assimilazione.Le persone attive dovrebbero consumare fino a 1,5-2 g di proteine per chilogrammo di peso corporeo! Il momento del consumo degli integratori proteici è arbitrario, anche se secondo varie scuole di pensiero è bene assumerli al mattino presto in un giorno di non allenamento e prima o dopo l'esercizio fisico nei giorni di allenamento.
Quando scegliete gli integratori di proteine nel nostro negozio, non dimenticate che le proteine isolate del siero di latte vengono assorbite molto più velocemente dall'organismo. Questo rende il processo di recupero più fluido e l'allenamento più efficace rispetto alle alternative. Inoltre, le proteine del siero del latte sono disponibili in molte varianti: concentrate, isolate e idrolizzate (o una combinazione delle due).
Se non sapete quale proteina scegliere, ricordate che potete farvi guidare da aspetti come la capacità, la forma di somministrazione, il prezzo o, soprattutto, una composizione adatta alle vostre esigenze. È meglio scegliere gli integratori proteici e i nutrienti la cui composizione è breve e chiara. È possibile acquistare le proteine da bere anche in base alla percentuale di proteine, grassi e zuccheri.
Fate attenzione ad assumere la giusta quantità di proteine non solo dalle polveri proteiche, ma soprattutto dalle fonti naturali. Le proteine non mancano nella carne, nel pesce, nei latticini e nelle uova, ma anche negli ingredienti di origine vegetale: soia, lenticchie, ceci o fagioli. Consultate un trainer, un nutrizionista o un medico per scegliere il prodotto e il dosaggio giusto!
Integratori proteici e nutrizione - il vostro negozio di fiducia
Avete dei dubbi? Allora chiariteli con noi! Con il vostro negozio di fiducia di proteine per lo sport riceverete il miglior supporto per il vostro esercizio quotidiano! Siamo lieti di fornirvi consigli sul processo di acquisto e sui prodotti. Ci teniamo anche alla trasparenza. Sulla scheda prodotto di ogni proteina troverete tutte le informazioni importanti sull'assunzione consigliata, il dosaggio, la composizione e il produttore.
I nostri integratori proteici sono diversi e provengono da fonti differenti, come il siero di latte, la caseina, la soia, il pisello o il riso. Inoltre, possono essere consumati con acqua, latte, frullati o come integratori di yogurt. Se ne avete voglia, con il loro aiuto potete preparare torte, fiocchi d'avena, dessert o frittate.
Le proteine in polvere possono essere aggiunte ai vostri pasti in pochi secondi e, grazie all'ampio assortimento del nostro negozio, potrete facilmente scoprire le opzioni migliori! Non dimenticate che il nostro negozio di proteine offre interessanti varianti di gusto e opzioni per i vegani. In questo modo, tutti possono godersi un allenamento di successo e prendersi cura del proprio corpo! Abbiamo proposte sia per i principianti che per i più esperti.
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