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Le compresse di melatonina sono un modo molto popolare per migliorare la qualità del sonno. Tuttavia, i sonniferi di solito non godono di una buona reputazione in termini di effetti sulla salute generale. Che dire della melatonina? In linea di principio, la melatonina è considerata una sostanza ...

Più energia e meno fatica senza caffeina? Perché no! Sono questi, in sintesi telegrafica, gli effetti attesi dall'integrazione di Rhodiola rosea. Questa radice artica è nota per le sue proprietà adattogene e rinforzanti a molti livelli. Con un'integrazione regolare, riduce la sensazione di ...

Molto nella vita dipende dall'agilità mentale. Istruzione, livello di reddito o semplicemente brillantezza nelle situazioni quotidiane. Tutti vogliamo sostenere la mente e aumentare i livelli di energia naturale, ma la vita frenetica e stressante di oggi non favorisce questo obiettivo. ...

Il sonno è essenziale per una buona salute, ma molte persone non ne sperimentano appieno le proprietà ristorative. Se soffrite di problemi di sonno o avete difficoltà a dormire a sufficienza, potreste prendere in considerazione integratori o erbe per dormire meglio. [toc] I migliori integratori...

L'arrivo dell'autunno non è solo un periodo di splendidi colori sugli alberi e di foglie che cadono, castagne e ghiande, ma anche un periodo di frequenti raffreddori e infezioni influenzali nelle persone. Molte persone si rivolgono quindi a una serie di integratori alimentari per rafforzare il ...