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Gli integratori di proteine sono popolari da molti decenni tra coloro che praticano sport a livello sia ricreativo che agonistico. Sono tra i prodotti più diffusi e regolarmente utilizzati dagli atleti di vari sport. Scopriamo se vale la pena utilizzare un integratore proteico non solo dopo ...

È stato indicato che i vegani consumano meno proteine rispetto a chi segue una dieta tradizionale. Per questo motivo, molti atleti che seguono una dieta a base vegetale ricorrono regolarmente agli integratori proteici, tra cui le proteine isolate della soia. Vediamo i principali vantaggi e ...

È chiaro che le persone che praticano regolarmente sport hanno bisogno di quantità maggiori di proteine rispetto a chi ha uno stile di vita sedentario. Per questo motivo, molti frequentatori di palestre utilizzano integratori proteici per soddisfare l'aumentato fabbisogno proteico giornaliero. ...

La creatina è uno degli integratori alimentari più utilizzati dagli sportivi abituali. In commercio esistono molti tipi di creatina, tra cui il citrato. Scopriamo cos'è la creatina citrato, come funziona e come si usa.[toc] La creatina: cos'è? La creatina è un composto chimico organico che ...

L'aumento della massa muscolare è un obiettivo che spesso si pone chi inizia ad allenarsi regolarmente in palestra. È noto che un'adeguata quantità di proteine nella dieta favorisce lo sviluppo della massa muscolare, motivo per cui molte persone si rivolgono agli integratori proteici. Scopriamo ...