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L'apparato respiratorio svolge una funzione fondamentale per il nostro organismo, fornendo l'ossigeno necessario al corretto funzionamento di ogni cellula. Dato l'importante ruolo di questo sistema e lo stretto contatto con tutti gli agenti inquinanti che si nascondono nell'aria, siamo…

L'integratore NAC è noto per i suoi effetti sul fegato e sul sistema respiratorio e come antidoto alla tossicità del paracetamolo. Tra gli usi più di nicchia della NAC vi è il sostegno alla salute del sistema nervoso. In letteratura sono sempre più evidenti gli effetti neuroprotettivi della NAC e i…

L'alcol è uno stimolante così comune che spesso non pensiamo affatto se e come possa influire sugli integratori che utilizziamo. E capita che le interazioni siano serie. Anche nel caso di attività tipicamente ricreative, è bene essere prudenti e sapere come l'alcol interagisce con gli integratori…

La qualità della vita sessuale, anche se non ne parliamo sempre ad alta voce, è un parametro molto importante per raggiungere il pieno benessere nella vita. Molte persone lottano con problemi di ogni tipo, che potrebbero essere aiutati da un'adeguata integrazione. La kanna è una pianta che…

La maggior parte di noi sperimenta periodicamente cali e sbalzi d'umore. A meno che questi sintomi non siano di gravità critica, tali da causare malattie, è possibile (e utile) cercare di sostenersi con un'integrazione naturale. L'erboristeria offre molti preparati che possono aiutare i cali…

Il fumo di sigaretta crea dipendenza perché il tabacco contiene un ricco intruglio di sostanze che influenzano la biochimica del cervello. Sentendoci attratti da una sigaretta, sentiamo semplicemente il bisogno di migliorare il nostro umore. Una strategia per smettere con le sigarette prevede l'uso…

L'erba Kanna(Sceletium tortuosum) veniva utilizzata, tra gli altri, dai cacciatori africani prima di una battuta di caccia. Permetteva loro di controllare meglio le paure e di acquisire maggiore sicurezza, cosa estremamente utile durante la caccia. Tuttavia, la lotta per il cibo non è l'unica…

Tra gli integratori alimentari, i complessi di vitamine B sono tra i più utilizzati e versatili. Si tratta di un insieme di vitamine, ognuna delle quali ha un effetto significativo sul funzionamento dell'organismo. Insieme, formano una potente miscela. Gli esperti raccomandano spesso di integrare…

Il termine acido folico viene spesso utilizzato in relazione alla gravidanza o al trattamento dell'anemia. In realtà, la vitamina B9 controlla uno dei cicli cellulari più importanti del corpo umano. La sua carenza è una via diretta verso numerosi e gravi disturbi. In questo articolo scoprirete come…

Perché amiamo il caffè? Per il suo aroma unico e... per la caffeina! La caffeina è responsabile di tutta la magia che avviene nel nostro cervello dopo aver bevuto un caffè. Meno stanchezza, migliore concentrazione, buon umore. Ma non è tutto. La caffeina agisce anche sul metabolismo e viene persino…

Cosa c'è di meglio del caffè per alleggerire la mente? Questa bevanda aromatica ha un effetto sensazionale sulla concentrazione e sulla motivazione grazie alla caffeina che contiene. C'è un motivo per cui milioni di persone lo sorseggiano regolarmente quasi ogni giorno alla scrivania durante il…

La caffeina aumenta i livelli di energia e scaccia la stanchezza, lo sappiamo tutti. Può rendere la giornata meravigliosamente piacevole o supportarci nel lavoro e nello studio. Ma in che modo lo fa! Per molti è un mistero, anche se gli effetti sono stati ben studiati. È utile sapere come…