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Muscoli grandi e forti senza siringhe o effetti collaterali è il sogno di molti atleti dilettanti. Il turkesterone è un anabolizzante naturale: può realizzare questo sogno? Da quando il mercato degli integratori sportivi ha iniziato a svilupparsi, sono sempre stati promossi alcuni "anabolizzanti…

Le proteine alimentari ci forniscono aminoacidi, grazie ai quali l'organismo costruisce una grande varietà di strutture: proteine muscolari, ormoni peptidici, enzimi, ecc. La carne e i prodotti animali (latticini e uova) sono principalmente riconosciuti come buone fonti di proteine alimentari. Le…

La B12 è una delle vitamine più potenti e multifunzionali per l'uomo. Le proprietà della B12 hanno un enorme impatto sulla salute del cervello e sulle funzioni psicologiche, sui processi di produzione del sangue e sul metabolismo energetico. È un peccato che una vitamina così necessaria si trovi…

Controllare i propri ormoni è un'arte difficile, ma essenziale per vivere bene e in salute. Una vita piena di vitalità e non di dolori e stanchezza. In alcune situazioni, tuttavia, è necessario ricorrere a strumenti farmacologici quando l'organismo non ha la capacità di autoregolarsi. La terapia…

È difficile immaginare una rete di relazioni più complessa dell'economia ormonale umana. Abbiamo una pletora di steroidi che trasmettono informazioni tra i diversi organi e controllano il lavoro del nostro cervello, regolandone l'attività. Tutti gli steroidi coinvolti in questa festa della vita…

Capita a tutti di avere momenti della vita in cui si vorrebbe prendere una compressa di tranquillante per distrarsi rapidamente dai nervi e dall'ansia. Le compresse di tranquillanti a base di erbe possono essere molto utili e vale la pena averle nell'armadietto dei medicinali di casa per i momenti…

A nessuno piace ammalarsi. Ogni giorno il sistema immunitario riesce a respingere con successo la maggior parte degli attacchi di vari agenti patogeni, ma di tanto in tanto si verifica un attacco. Quando si prende un raffreddore, ci si può aspettare almeno una settimana di sintomi persistenti e di…

Il nostro corpo è composto da trilioni di cellule, ognuna delle quali ha bisogno di un apporto energetico efficiente per funzionare in modo efficace. Quando la catena di approvvigionamento energetico perde efficienza, iniziano i problemi. L'integrazione del supporto energetico sta riscuotendo…

A volte è difficile prendersi cura della carriera, della famiglia e di se stesse allo stesso tempo. Molte donne si occupano eroicamente di tutti gli affari correnti, tranne che della cura di se stesse. Siamo onesti: sono poche le donne che trovano regolarmente del tempo solo per se stesse, per…

In genere, raramente associamo gli acidi grassi omega 3 alla salute degli occhi, ma è vero che questi grassi agiscono sugli occhi proprio come sul cervello. Siete alle prese con la sindrome dell'occhio secco? Ci sono molte ricerche a sostegno dei benefici dell'integrazione di omega 3. O forse siete…

Il cervello rappresenta in media il 2% della massa corporea, ma consuma fino al 20% dell'energia. L'elevato fabbisogno energetico fa sì che qualsiasi disturbo metabolico possa influire sulla salute e sulle prestazioni del cervello. Il deterioramento di quest'organo non è affatto piacevole: è un…

Le malattie del sistema nervoso incutono molta paura. Dopo tutto, nessuno vuole perdere il controllo del proprio corpo o della propria mente. Vale quindi la pena di fare in modo che la nostra vita quotidiana sia favorevole alle misure neuroprotettive, in modo che l'organismo possa proteggere…