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La standardizzazione è molto importante negli estratti vegetali. Garantisce che l'integratore contenga la giusta quantità del principio attivo di cui abbiamo bisogno. Senza la standardizzazione, ci affideremmo solo alla convinzione che nell'estratto ci siano gli ingredienti giusti nelle giuste ...

Il ginkgo biloba è il nome che vedrete sui display della maggior parte delle farmacie. L'erba viene utilizzata come erba essiccata per preparare infusi, come integratore alimentare in capsule e compresse e anche come farmaco da banco. Gli estratti standardizzati di Ginkgo sono tra i preparati ...

L'aumento della forza muscolare è un obiettivo importante per molte persone che iniziano ad allenarsi con la forza. Tutti i frequentatori abituali di palestre e fitness club provano un enorme senso di soddisfazione quando si vedono usare pesi sempre più pesanti nei loro esercizi di settimana in ...

Molte persone si pongono ogni giorno la domanda "come perdere peso in modo efficace" e cercano di trovare una risposta. Ciò non sorprende se si considerano i dati forniti dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), che dimostrano in modo inequivocabile che la prevalenza dell'obesità nel ...

Non c'è dubbio che le persone che praticano regolarmente sport abbiano bisogno di quantità maggiori di proteine rispetto a quelle che conducono uno stile di vita sedentario. È risaputo che le proteine sono una componente importante della dieta di una persona fisicamente attiva, motivo per cui ...

Attualmente in tutto il mondo sta crescendo l'interesse per le diete a base vegetale, compresa la dieta vegana. La dieta vegana esclude completamente i prodotti animali e si basa esclusivamente su alimenti di origine vegetale. Sempre più persone riconoscono che la dieta vegana fa bene alla salute, ...

Molti ritengono che la colazione sia il pasto più importante della giornata e che debba essere consumata appena svegli per dare al corpo l'energia necessaria per iniziare attivamente la giornata. Alcuni ritengono anche che fare colazione tutti i giorni sia assolutamente necessario per mantenere una...

La glutammina è un aminoacido endogeno prodotto naturalmente dal corpo umano. In alcune situazioni, tuttavia, la glutammina diventa un aminoacido condizionatamente essenziale (relativamente esogeno) per l'uomo. Si tratta soprattutto dei periodi di maggiore catabolismo muscolare, che si verificano ...

Il mercato degli integratori alimentari è in rapida crescita nell'Unione Europea e negli Stati Uniti, fortemente influenzato dalla pubblicità dei mass media. L'uso di integratori alimentari può sembrare un modo facilmente accessibile e al tempo stesso semplice di fornire nutrienti preziosi, ...

Secondo i principi di una sana alimentazione, è necessario fornire ogni giorno la giusta quantità di energia e di nutrienti necessari al corretto funzionamento dell'organismo. Una dieta sana non consiste solo nel fornire all'organismo tutti i nutrienti necessari, ma anche nella regolarità dei ...