Eurycoma Longjack - Proprietà del ginseng malese

L'Eurycoma Longjack è una radice che favorisce la vitalità maschile. Ha un effetto benefico sulla libido, sulla fertilità e sui livelli di vigore. È uno di quei doni della natura che, pur provenendo da una tradizione lontana, è ancora oggi al servizio della salute umana.

• Eurycoma Longjack: cos'è?
• Proprietà salutari dell'Eurycoma longjack
• Effetti rinforzanti e adattogeni
• Dosaggio dell'Eurycoma Longifolia

Eurycoma Longjack: cos'è?

Longjack è il termine colloquiale per indicare la pianta Eurycoma longifolia, nota anche come ginseng malese. È in circolazione anche il nome Tongkat Ali. Nella medicina popolare asiatica, il Longjack era usato principalmente come afrodisiaco e come erba per la malaria, ma aveva anche molti altri usi. La materia prima più utile è la radice, che ancora oggi è un integratore popolare per la salute, ma tutte le parti della pianta, comprese le foglie e i frutti, venivano utilizzate in misura maggiore o minore, ognuna con usi diversi.

È una pianta presente in natura nelle zone del sud-est asiatico: in Malesia, Indonesia, Vietnam, Myanmar, Laos e Thailandia. Ha la forma di un albero alto, slanciato e arbustivo che cresce su terreni sabbiosi. Appartiene alla famiglia delle diarree. I suoi rami possono raggiungere 1 m di lunghezza e sono ricoperti da numerose foglie opposte.

Le radici del lino sono ricche di sostanze attive. Il gruppo più importante è quello dei quassinoidi, che comprende vari tipi di euricomannoni (pasacbumin-A), euricomanoli, pasacbumin-B, euricomalattoni e altri. Oltre a questi, sono importanti anche gli alcaloidi β-carbolinici, gli alcaloidi cantin-6-one e i derivati dello squalene.

Proprietà salutari dell'Eurycoma longjack

I resoconti della medicina popolare riportano l'uso della radice di Eurycoma longjack per le disfunzioni sessuali, l'invecchiamento, la malaria, il cancro, il diabete, l'ansia, il dolore, la costipazione, la febbre, la leucemia, l'osteoporosi, lo stress, la sifilide e il gonfiore ghiandolare, nonché per il recupero dallo sforzo fisico, l'aumento dell'energia e il potenziamento della forza fisica.

Al giorno d'oggi, l 'uso del Longjack non è così diffuso, ma è ancora molto utile per diversi aspetti. Il Tongkat Ali è un adattogeno tipicamente maschile, o almeno questa è la sua reputazione.

Effetti sulla vita sessuale

Il miglioramento del desiderio sessuale è solo una delle proprietà dell'Eurycoma Longjack, ma è probabilmente la ragione più comune per includere questa pianta nell'integrazione. Il Longjack è considerato uno dei migliori afrodisiaci naturali.

Con l'integrazione si nota un aumento non solo del desiderio ma anche della potenza. L'integrazione di Tongkat Ali può migliorare l'erezione in caso di problemi, come confermato da studi contemporanei sull'uomo.

I risultati degli studi sugli effetti del Longjack sulla fertilità maschile sono interessanti. Gli effetti sul miglioramento di vari parametri legati alla fertilità sono stati notati prima in studi preclinici sui ratti e poi in studi clinici sull'uomo. I miglioramenti comprendono principalmente l'aumento del volume dello sperma e l'incremento del numero e della motilità degli spermatozoi. Il miglioramento della spermatogenesi è dovuto agli effetti sull'asse di segnalazione ipotalamo-ipofisi-gonadi, che controlla il testosterone e la produzione di sperma nelle cellule testicolari.

Gli studi mostrano anche benefici nell'area del metabolismo ormonale. Sono stati osservati l'inibizione della conversione del testosterone in estradiolo e l'aumento della steroidogenesi nelle cellule testicolari.

Effetti rinforzanti e adattogeni

Uno degli effetti più comunemente segnalati dell'integrazione è l'aumento della vitalità generale e del vigore nella vita. La radice di Longjack non ha un effetto tipicamente stimolante e non ha un effetto immediato, ma con un'integrazione regolare può ridurre la sensazione di stanchezza e aggiungere un po' di motivazione.

È considerata un adattogeno, anche se non è uno dei principali rappresentanti di questo gruppo. Molto probabilmente, è grazie all'ottimizzazione ormonale che fa sentire gli uomini più giovani e più forti e più facili da adattare alle condizioni prevalenti.

Diversi studi hanno rilevato un effetto benefico sul profilo della risposta ormonale allo stress, sullo stato emotivo e sui livelli di ansia. Ciò è stato osservato in esperimenti su topi, ma anche in uno studio su esseri umani sottoposti a stress moderato. Il miglioramento è stato osservato dopo quattro settimane di integrazione.

Alcuni rapporti indicano un beneficio del Longjack nell'osteoporosi, soprattutto quella associata a carenza di androgeni. Questa è un'altra indicazione di un effetto di rafforzamento dell'organismo attraverso la regolazione degli ormoni maschili.

Dosaggio dell'Eurycoma Longifolia

Negli integratori alimentari, gli estratti di radice DER 200:1 sono i più comuni. Talvolta si tratta anche di estratti standardizzati all'1% o al 2% di eurycoma. Ognuno di questi tipi ha una reputazione di efficacia.

L'estratto 200:1, ad esempio, viene solitamente utilizzato alla dose di 300 mg una o due volte al giorno. Tuttavia, è bene tenere presente che l'uso di due volte al giorno ha più sostenitori, poiché si dice che dia effetti più rapidi e pronunciati. L'integratore dovrebbe essere usato quotidianamente per diverse settimane per sentire l'intero spettro di effetti.

Fonti:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Revisione di una medicina tradizionale a base di erbe, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Its Traditional Uses, Chemistry, Evidence-Based Pharmacology and Toxicology. Molecules. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.