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La depressione è una delle malattie più sottovalutate. A molte persone che ne soffrono viene costantemente detto che devono tirarsi su e magari... andare a correre? Sebbene questa affermazione sulla corsa derivi spesso dall'ignoranza, esistono numerose basi scientifiche che dimostrano la validità...

Un tempo avevamo una paura panica di tutti i batteri. Con i progressi della scienza, l'atteggiamento nei confronti di questi microrganismi è fortemente cambiato. Le proprietà salutari di vari ceppi batterici sono ora fortemente esplorate. I benefici dei probiotici possono essere molteplici, tra ...

Le noci sono un gruppo di alimenti con un'eccezionale concentrazione di sostanze nutritive. Le conosciamo soprattutto come fonte di grassi sani, ma i loro benefici non finiscono qui. Una caratteristica distintiva delle noci è la loro forma, che ricorda... un cervello! Si scopre che questa ...

Fortunatamente la consapevolezza dell'importanza del ruolo del fegato nel nostro organismo è molto elevata. Sostenere la funzione del fegato è uno degli aspetti più comuni della cura della salute. Lo dimostra la grande popolarità di tutti i programmi di disintossicazione, delle diete a base di ...

Le carenze di vitamina D sono diffuse in tutto il mondo e stanno addirittura assumendo proporzioni pandemiche. La vitamina D viene definita la vitamina del sole, perché è la luce solare che raggiunge la nostra pelle che dovrebbe essere la fonte principale della sua sintesi. Tuttavia, chi di noi ha...