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Classifica delle vitamine per uomo. Scegliete le migliori!
19
Giugno
2024
Postato da: Łukasz Szostko
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La vita ha molte aspettative per un uomo. Per affrontarle tutte, a volte è necessario un aiuto. I complessi minerali e vitaminici per uomo sono uno dei modi più versatili per nutrire meglio l'organismo e ritrovare il vigore giovanile.[toc]
Quali vitamine per gli uomini? Classifica degli ...

Come funziona la Rhodiola rosea? Scoprite le sue proprietà!
19
Giugno
2024
Postato da: Łukasz Szostko
Tempi di lettura: 1952
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Una sapiente selezione di erbe può rafforzare efficacemente l'organismo. La Rhodiola rosea è una di quelle che rafforzano maggiormente. È considerata un adattogeno e quindi aiuta a far fronte a diversi tipi di stress. Ha anche un effetto notevole sull'umore e sull'aumento delle capacità ...

Come dormire per dormire bene? Consigli per dormire meglio
19
Giugno
2024
Postato da: Łukasz Szostko
Tempi di lettura: 1139
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Vi sentite male al mattino? Potrebbe essere perché non dormite abbastanza. Una qualità del sonno inadeguata può avere molte conseguenze negative, dalla sensazione di irritabilità e difficoltà di concentrazione all'aumento di peso e al rischio di gravi problemi di salute. Ma la buona notizia è ...

Magnesio: perché è così importante?
19
Giugno
2024
Postato da: Łukasz Szostko
Tempi di lettura: 1300
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Questo metallo bianco-argenteo è incredibilmente importante per l'uomo e i preparati a base di magnesio sono tra gli integratori alimentari più diffusi. Sono molto apprezzati dai consumatori, sia per integrare una carenza reale e contrastarne i sintomi, sia per la semplice prevenzione della ...

Vale la pena assumere antiossidanti durante l'allenamento?
19
Giugno
2024
Postato da: Łukasz Szostko
Tempi di lettura: 1199
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Chiunque abbia anche solo un minimo interesse per la salute deve conoscere il concetto di stress ossidativo. I radicali liberi dell'ossigeno sono sottoprodotti del metabolismo e un loro eccesso può mettere a dura prova la salute. L'allenamento genera quantità molto elevate di radicali liberi. Vale...
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