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Le spezie naturali sono estremamente ricche di principi biologicamente attivi. Non solo arricchiscono i nostri piatti con nuovi aromi, sapori e colori, ma spesso sostengono il nostro organismo in molti aspetti della salute. Le proprietà salutari dell'euforbia lunga, una pianta utilizzata da secoli ...

Le proteine sono un macronutriente che aiuta a sviluppare la massa muscolare e ad accelerare il tasso di recupero post-allenamento. Gli integratori di proteine sono attualmente molto richiesti da chi si allena regolarmente in palestra, a causa dell'aumento del fabbisogno proteico giornaliero durante...

Il latte e i prodotti lattiero-caseari sono una fonte proteica comunemente consumata dopo l'allenamento per aumentare la massa muscolare e accelerare il tasso di recupero post-allenamento. Oltre agli integratori proteici a base di proteine del siero del latte, da molti anni sono disponibili sul ...

Gli integratori proteici sono di grande interesse sia per gli atleti amatoriali che per quelli agonisti. I vantaggi di un uso regolare di integratori proteici sono ben descritti nella letteratura professionale. Scopriamo quindi come utilizzare correttamente gli integratori proteici per ottenere i ...

Anche l'integratore più interessante in teoria non ha alcun valore se non riusciamo a introdurlo nei tessuti giusti. E sotto questo aspetto, alcune sostanze sono particolarmente negative. Conoscete la curcumina e il coenzima Q10? Sono esempi di integratori che, senza ricorrere a trucchi, si ...