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Un apporto adeguato di proteine complete è una parte importante della dieta di una persona che pratica regolarmente attività fisica. Gli atleti professionisti e dilettanti utilizzano spesso integratori di proteine in polvere per fornire la quantità di proteine raccomandata nella loro dieta. ...

Gli integratori di proteine sono uno dei preparati più utilizzati dagli atleti professionisti e dilettanti. Sono disponibili principalmente in polvere, anche se nei negozi è possibile trovare integratori proteici in compresse. Scopriamo cosa sono i nutrienti proteici in compresse e se vale davvero...

Il termine"adattogeno" è relativamente giovane. È in uso solo da pochi decenni. Tuttavia, l 'uso degli adattogeni nella medicina cinese ha una tradizione millenaria, anche se allora erano semplicemente definiti in modo diverso. Vediamo la storia delle piante adattogene nella tradizione medica ...

Il sistema nervoso è una struttura incredibilmente complessa del corpo umano che nasconde ancora molti segreti. Nonostante le intense ricerche, molti disturbi del sistema nervoso non sono ancora curabili dalla medicina. Come se non bastasse, questo sistema tende ad ammalarsi in età avanzata, ...

Così come nel nostro corpo circola una moltitudine di sostanze benefiche per la salute, lo stesso vale per le piante. Molti degli ingredienti presenti nelle piante hanno un effetto positivo non solo su di esse, ma anche su di noi quando le consumiamo. Ingredienti come polifenoli, flavonoidi, ...