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La tirosina è uno dei tanti aminoacidi. Cosa la rende speciale? Nell'organismo forma sostanze che ci attraggono particolarmente: la dopamina e la noradrenalina. L'integrazione di tirosina è vista soprattutto per migliorare l'energia, la motivazione e l'umore. In questo articolo scoprirete cos'è ...

Un approccio consapevole all'alimentazione ci obbliga a conoscere gli ingredienti dei nostri cibi. Allo stesso tempo, si sta diffondendo l'idea che il cibo influenzi il nostro modo di pensare, sentire e agire. Dobbiamo sapere di cosa ha bisogno il nostro corpo e come fornirglielo. In questo articolo...

Sicuramente conoscete la curcuma. È la spezia di colore giallo intenso senza la quale la cucina indiana è praticamente inesistente. Oltre al suo colore intenso e al suo aroma caratteristico, offre qualcosa in più. Nasconde un polifenolo unico: la curcumina. È questo che ha attirato l'attenzione ...

Le piante africane non sono così popolari nell'integrazione salutistica come quelle asiatiche. Tuttavia, tra di esse ci sono delle gemme le cui proprietà sono davvero impressionanti. Una di queste è l'erba Kanna, che da millenni illumina la mente e migliora l'umore dei cacciatori e dei ...

Non c'è dubbio che lo sport sia salutare. Tuttavia, aggiungiamo che si tratta di uno sport di intensità moderata. Lo sport ad alta intensità è un grave stress e richiede il giusto approccio per aumentare costantemente le prestazioni e, allo stesso tempo, mantenersi in salute. L'uso di adattogeni...