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A cosa si associa il magnesio? Questo elemento ha un'azione versatile, per cui può essere associato a un gran numero di benefici. Possiamo pensare che sia un rimedio per le contrazioni muscolari, per lo stress e la tensione emotiva, per i problemi del sonno. Possiamo associarlo come elettrolita o ...

Ilmagnesio è l'ottavo elemento più comune nella crosta terrestre. Nell'acqua di mare è il terzo elemento più comune. Nell'uomo, invece, è al quarto posto, dopo calcio, sodio e potassio. E come si presenta nella nostra dieta? Purtroppo, di solito ce n'è meno di quanto ne abbiamo bisogno. Il ...

Le carenze nutrizionali possono danneggiare gravemente la salute generale. La qualità degli alimenti moderni e le abitudini alimentari comuni, purtroppo, favoriscono fortemente le carenze. La carenza di magnesio è una delle carenze più comuni che, fortunatamente, può essere facilmente risolta e ...

Il magnesio è un elemento estremamente importante per mantenere un cuore sano e una circolazione sanguigna efficiente. La relazione tra magnesio e sistema cardiovascolare è molto ampia e coinvolge una moltitudine di fattori diversi. Si potrebbe addirittura affermare che questo sistema è uno dei ...

Il sonno è fondamentale per la salute emotiva e fisica di una persona. Un sonno insufficiente è un forte fattore di rischio per obesità, diabete, malattie cardiache e depressione. Di cosa abbiamo bisogno per un sonno di qualità? La melatonina! Gli integratori di melatonina sono un modo molto ...