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Sono tempi in cui un sonno sano e pienamente ristoratore è un privilegio di pochi. Per la salute pubblica questo è un disastro, poiché la qualità del sonno influisce su tutti gli aspetti della salute umana. Il rapido sviluppo della civiltà negli ultimi decenni non ha purtroppo favorito un sonno...

Per monitorare la salute cardiovascolare, di solito controlliamo il colesterolo e la pressione sanguigna. L 'omocisteina non è un indicatore così popolare, ma è abbastanza significativa da meritare molta più pubblicità. Un eccesso di omocisteina è altamente tossico per i vasi sanguigni e può ...

L'acido folico è un fattore importante per il metabolismo efficiente dell'omocisteina. Assicura che l'omocisteina venga continuamente riciclata e non si accumuli fino a raggiungere concentrazioni tossiche. Tuttavia, ci sono più fattori che influenzano l'efficienza dell'acido folico. Per questo ...

Tra gli oligoelementi essenziali per l'uomo, lo zinco è il secondo più abbondante nel nostro organismo, subito dopo il ferro. Tuttavia, la prevalenza della sua carenza è impressionante: può esserne affetto fino al 25% della popolazione nelle società in via di sviluppo e un po' meno nei paesi ...

La pelle è il nostro organo più esteso. Il suo stato definisce non solo l'estetica del corpo, ma anche l'efficacia della barriera che separa il nostro interno dal mondo esterno. È anche il terzo tessuto più ricco di zinco del corpo. Le conseguenze di una carenza di zinco sulla salute della pelle...