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I funghi Cordyceps sono un integratore alimentare molto popolare, noto per le sue numerose proprietà benefiche per l'uomo, tra cui il rafforzamento del sistema immunitario, l'azione adattogena o l'ottimizzazione della gestione energetica. Hanno svolto un ruolo importante nella Medicina Tradizionale...

I muscoli forti sono un attributo molto utile e pratico. Quando si tratta di sviluppare la forza muscolare, un regime di allenamento correttamente strutturato è di fondamentale importanza, ma è possibile semplificare le cose scegliendo la giusta integrazione. Un elemento imprescindibile nel ...

La reputazione della creatina è invidiabile. Non c'è dubbio che la creatina sia uno degli integratori alimentari più efficaci per gli atleti per migliorare le prestazioni. Tuttavia, il consumatore è generalmente sospettoso, e molto. Un integratore così efficace può essere sicuro? Gli effetti ...

Manipolando il microbioma intestinale, influenziamo la nostra salute. Qualche decennio fa questa sarebbe stata un'astrazione, mentre oggi stiamo scoprendo i legami tra i batteri intestinali e quasi tutti gli aspetti della salute umana. Possiamo manipolare la composizione del microbioma utilizzando, ...

L'esposizione prolungata allo stress può alterare l'equilibrio mentale e fisiologico di una persona, provocando così altre malattie come la depressione, l'ipertensione, le malattie cardiache e i disturbi metabolici. Lo stesso vale per l'insonnia. Nel caso dell'erba Ashwagandha, le proprietà dei ...