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Qualche parola sull'olio di cocco
09
Ott
2024
Postato da: Mateusz Durbas
Tempi di lettura: 1166
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Fino a poco tempo fa, l'olio di cocco era considerato un superalimento a cui venivano attribuiti benefici per la salute. Molte persone usano ancora l'olio di cocco per friggere e preparare snack dolci e salutari e per la cura della pelle. Scopriamo quindi quali sono le proprietà dell'olio di cocco ...

Frutta in riduzione: si può mangiare?
09
Ott
2024
Postato da: Mateusz Durbas
Tempi di lettura: 1217
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Molte persone in sovrappeso hanno paura di mangiare la frutta quando si riduce il peso perché contiene zuccheri semplici, che si ritiene favoriscano l'aumento di peso. La frutta è effettivamente ricca di fruttosio e glucosio, ma contiene anche molti altri ingredienti con effetti benefici sulla ...

I legumi: perché mangiarli?
09
Ott
2024
Postato da: Mateusz Durbas
Tempi di lettura: 1125
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Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse per le diete a base vegetale, di cui i legumi sono una componente importante. Un numero sempre crescente di studi scientifici conferma i benefici per la salute derivanti dalla frequente inclusione dei legumi nella dieta. Scopriamo quindi perché si ...

Modi comprovati per smettere di fare spuntini
09
Ott
2024
Postato da: Mateusz Durbas
Tempi di lettura: 1160
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Gli spuntini tra un pasto e l'altro sono un'abitudine comune. Oggi gli spuntini rappresentano fino a un terzo dell'apporto energetico totale giornaliero. Molti spuntini sono ricchi di calorie e poveri di nutrienti preziosi. Scopriamo quindi quali sono i modi più efficaci per fare uno spuntino.[toc]...

I più grandi errori di riduzione
09
Ott
2024
Postato da: Mateusz Durbas
Tempi di lettura: 1241
Commenti: 0
I cambiamenti ambientali degli ultimi anni hanno fatto sì che oggi molte persone conducano uno stile di vita prevalentemente sedentario e consumino regolarmente alimenti altamente elaborati e ricchi di calorie, particolarmente attraenti dal punto di vista del gusto. La conseguenza di questi ...
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