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Postato da: Mateusz Durbas Tempi di lettura: 1166 Commenti: 0
Fino a poco tempo fa, l'olio di cocco era considerato un superalimento a cui venivano attribuiti benefici per la salute. Molte persone usano ancora l'olio di cocco per friggere e preparare snack dolci e salutari e per la cura della pelle. Scopriamo quindi quali sono le proprietà dell'olio di cocco ...
Postato da: Mateusz Durbas Tempi di lettura: 1217 Commenti: 0
Molte persone in sovrappeso hanno paura di mangiare la frutta quando si riduce il peso perché contiene zuccheri semplici, che si ritiene favoriscano l'aumento di peso. La frutta è effettivamente ricca di fruttosio e glucosio, ma contiene anche molti altri ingredienti con effetti benefici sulla ...
Postato da: Mateusz Durbas Tempi di lettura: 1125 Commenti: 0
Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse per le diete a base vegetale, di cui i legumi sono una componente importante. Un numero sempre crescente di studi scientifici conferma i benefici per la salute derivanti dalla frequente inclusione dei legumi nella dieta. Scopriamo quindi perché si ...
Postato da: Mateusz Durbas Tempi di lettura: 1160 Commenti: 0
Gli spuntini tra un pasto e l'altro sono un'abitudine comune. Oggi gli spuntini rappresentano fino a un terzo dell'apporto energetico totale giornaliero. Molti spuntini sono ricchi di calorie e poveri di nutrienti preziosi. Scopriamo quindi quali sono i modi più efficaci per fare uno spuntino.[toc]...
Postato da: Mateusz Durbas Tempi di lettura: 1241 Commenti: 0
I cambiamenti ambientali degli ultimi anni hanno fatto sì che oggi molte persone conducano uno stile di vita prevalentemente sedentario e consumino regolarmente alimenti altamente elaborati e ricchi di calorie, particolarmente attraenti dal punto di vista del gusto. La conseguenza di questi ...
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