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La vita ha molte aspettative per un uomo. Per affrontarle tutte, a volte è necessario un aiuto. I complessi minerali e vitaminici per uomo sono uno dei modi più versatili per nutrire meglio l'organismo e ritrovare il vigore giovanile.[toc] Quali vitamine per gli uomini? Classifica degli ...

Una sapiente selezione di erbe può rafforzare efficacemente l'organismo. La Rhodiola rosea è una di quelle che rafforzano maggiormente. È considerata un adattogeno e quindi aiuta a far fronte a diversi tipi di stress. Ha anche un effetto notevole sull'umore e sull'aumento delle capacità ...

Vi sentite male al mattino? Potrebbe essere perché non dormite abbastanza. Una qualità del sonno inadeguata può avere molte conseguenze negative, dalla sensazione di irritabilità e difficoltà di concentrazione all'aumento di peso e al rischio di gravi problemi di salute. Ma la buona notizia è ...

Questo metallo bianco-argenteo è incredibilmente importante per l'uomo e i preparati a base di magnesio sono tra gli integratori alimentari più diffusi. Sono molto apprezzati dai consumatori, sia per integrare una carenza reale e contrastarne i sintomi, sia per la semplice prevenzione della ...

Chiunque abbia anche solo un minimo interesse per la salute deve conoscere il concetto di stress ossidativo. I radicali liberi dell'ossigeno sono sottoprodotti del metabolismo e un loro eccesso può mettere a dura prova la salute. L'allenamento genera quantità molto elevate di radicali liberi. Vale...

La depressione è una delle malattie più sottovalutate. A molte persone che ne soffrono viene costantemente detto che devono tirarsi su e magari... andare a correre? Sebbene questa affermazione sulla corsa derivi spesso dall'ignoranza, esistono numerose basi scientifiche che dimostrano la validità...

Un tempo avevamo una paura panica di tutti i batteri. Con i progressi della scienza, l'atteggiamento nei confronti di questi microrganismi è fortemente cambiato. Le proprietà salutari di vari ceppi batterici sono ora fortemente esplorate. I benefici dei probiotici possono essere molteplici, tra ...

Le noci sono un gruppo di alimenti con un'eccezionale concentrazione di sostanze nutritive. Le conosciamo soprattutto come fonte di grassi sani, ma i loro benefici non finiscono qui. Una caratteristica distintiva delle noci è la loro forma, che ricorda... un cervello! Si scopre che questa ...

Fortunatamente la consapevolezza dell'importanza del ruolo del fegato nel nostro organismo è molto elevata. Sostenere la funzione del fegato è uno degli aspetti più comuni della cura della salute. Lo dimostra la grande popolarità di tutti i programmi di disintossicazione, delle diete a base di ...

Le carenze di vitamina D sono diffuse in tutto il mondo e stanno addirittura assumendo proporzioni pandemiche. La vitamina D viene definita la vitamina del sole, perché è la luce solare che raggiunge la nostra pelle che dovrebbe essere la fonte principale della sua sintesi. Tuttavia, chi di noi ha...