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Il desiderio di ridurre il peso corporeo in eccesso è il motivo più comune che spinge le persone a pensare realisticamente di iniziare a fare esercizio fisico e a modificare la propria dieta. Ridurre il grasso corporeo indesiderato e migliorare l'aspetto della figura aiuta molte persone a ...

La creatina è senza dubbio uno degli integratori alimentari più utilizzati dagli atleti professionisti e dilettanti per sviluppare la massa muscolare e la forza. Grazie all'assunzione di creatina, molte persone sono in grado di migliorare le proprie prestazioni atletiche in diversi sport e di ...

L'allenamento della forza è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, non solo tra gli uomini, ma anche tra le donne. Un'alimentazione ben composta e varia è uno dei fattori assolutamente fondamentali che influiscono positivamente sulle prestazioni fisiche, sulla composizione corporea e ...

I disturbi della pelle e dei capelli sono uno dei motivi più comuni per cui i pazienti si recano negli studi medici. Per questo motivo, gli integratori per capelli, pelle e unghie stanno diventando un gruppo di prodotti sempre più popolari, utilizzati soprattutto dalle persone che conducono una ...

Fino a una decina di anni fa, la maggior parte delle persone che si allenavano regolarmente in palestra non poteva immaginare di andare a letto senza aver prima consumato una quantità adeguata di proteine con un tempo di digestione prolungato. Le proteine notturne erano una parte estremamente ...