Blog

L'eccessivo consumo di cibo, soprattutto di alimenti ipercalorici e altamente trasformati, e uno stile di vita sedentario sono considerati due dei fattori più importanti nello sviluppo dell'obesità nella società odierna. Come sappiamo, la riduzione del grasso non è facile o rapida per tutte le ...

La maggior parte delle persone che iniziano ad allenarsi regolarmente con la forza sognano di avere un fisico in forma e muscoloso. Le persone magre di solito mirano ad aumentare la massa muscolare, mentre le persone in sovrappeso e obese danno la priorità alla riduzione del grasso. Esiste anche un...

L'alimentazione sana ha più di un nome. In quest'epoca di facile accesso a Internet, ci sono molte informazioni contrastanti che causano confusione e disorientamento in molte persone interessate a un'alimentazione e a una vita sana. Un folto gruppo di persone che vogliono perdere peso e migliorare ...

Il silicio è un oligoelemento presente nel corpo umano in quantità di 1-2 g (0,01%). Le concentrazioni più elevate di silicio si trovano soprattutto nei tessuti a crescita rapida, come capelli, pelle, unghie e ossa. Il silicio si trova anche in alte concentrazioni nella matrice extracellulare, ...

Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse dei clienti dei fitness club per la partecipazione a varie attività di gruppo e individuali. Lo spinning è oggi una delle forme più popolari di esercizio ricreativo per migliorare non solo l'aspetto e la forma fisica, ma anche l'umore e la salute. ...