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I fagioli neri sono classificati come legumi ricchi di proteine, carboidrati, fibre alimentari e vitamine (soprattutto del gruppo B), minerali, antiossidanti e steroli vegetali. Contiene quindi una serie di preziosi nutrienti con proprietà benefiche per la salute. Scopriamo i benefici per la salute...

La maggior parte di noi sogna di avere un ventre piatto e muscoloso. Sebbene l'aspetto della figura dipenda in gran parte dai geni, anche il nostro stile di vita ha molto da dire al riguardo. Una dieta ben composta e un regolare esercizio fisico possono aiutare a ottenere un girovita sottile e ...

Negli ultimi tempi si è notato che sempre più persone iniziano a prendersi cura della propria salute e della propria forma fisica. Lo si vede soprattutto nei fitness club e nelle palestre, ma anche nei parchi e nei boschi, dove oggi si trovano molti ciclisti, camminatori e amanti del jogging. Una ...

In un'epoca come quella attuale, piena di stimoli eccessivi, è spesso difficile calmarsi completamente e rivolgere la propria attenzione verso l'interno. La nostra mente ci ricorda continuamente vari eventi e cose da fare, anche nei momenti di svago. Il continuo rimuginare e analizzare eventi ...

Ogni persona che oggi frequenta regolarmente una palestra ha iniziato una volta e ha diversi ricordi delle sue prime visite. Iniziare a frequentare una palestra non è indubbiamente facile per chi è alle prime armi ed è normale che ci sia spesso molta apprensione quando si tratta di eseguire ...